Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2021

Najboljših 9 neverjetnih zdravstvenih koristi krompirja

Pin
Send
Share
Send

Skromen krompir je našel mesto, ki je pomembno v skoraj vsakem domu in na vsakem krožniku. Rečeno je, da je gomolj eden od najbolj razširjenih in zaužitih živilskih virov v celotnem svetu. Obstajajo številne koristi za zdravje, ki jih lahko dobite od vsakodnevnega uživanja krompirja, pravijo strokovnjaki. Zato polovica svetovnega prebivalstva uporablja krompir na več načinov in tudi za številne jedi.

Pomaga s krompirjem

  • Prebava
  • Ravni holesterola
  • Zdravje srca
  • Zaščita pred polipi
  • Anti rak
  • Anti diabetes
  • Imunski sistem
  • Obratno staranje
  • Boljša koža
  • Krvni obtok
  • Krvni pritisk
  • Tekočinsko ravnotežje
  • Nespečnost
  • Zdravje oči itd

Zato je nemogoče, da ne bi imeli jedi, kjer se krompir ne uporablja kot aktivna baza.

Najboljše prednosti krompirja (Aloo) za kožo, lase in zdravje:

1. Za več energije in energije bi bilo dobro, če bi krompir vsak dan dober, pravijo viri. To je zato, ker ima v gomolju veliko hranil, mineralov in vitaminov, hkrati pa je tudi hiša močnih organskih spojin. Minerali v krompirju vsebujejo veliko mangana, fosforja, kalija in magnezija. Razen tega so raziskave pokazale, da ima gomolj dovolj cinka, bakra in železa, ki pomaga telesu normalno delovati.

Poglej več: Uporaba morske soli

2. Bi želeli, da se malo težo in da je preveč zdrav način, če da, prosim, krompir. To je zato, ker je gomolj napolnjen z ogljikovimi hidrati in manj beljakovin, zaradi česar je idealen za tiste, ki imajo prekomerno telesno težo. Vitamini v krompirju pomagajo absorbirati ogljikove hidrate tudi na pravi način. Če preverite prehranske načrte rokoborcev, imajo v njih veliko krompirja, ker potrebujejo veliko energije za opekline.

3. Krompir lahko pomaga tudi prebavnemu traktu, ker ima ogljikove hidrate, ki jih je mogoče enostavno prebaviti. Dojenčki in starejši državljani, ki imajo težave pri prebavi hrane, potrebujejo energijo, ki jo bo krompir zagotovil, pravijo strokovnjaki.

4. Ne veliko, ampak samo malo vsakdanjega bi prebavnega trakta zadovoljni, saj bi vlakna v gomolju pomagala pri peristaltičnem gibanju in pomagala, da bi tudi želodčni sokovi delali čudeže. Tudi debelo črevo bi bilo varovano pred rakom, holesterol pa bi bil izločen tudi iz krvnih žil in arterij. To zagotavlja srečno srce in da ste varni tudi pred srčno-žilnimi boleznimi

5. Za tiste, ki potrebujejo pomoč s svojo kožo, lahko vitamini v krompirju pomagajo predvsem z vitaminom C in B kompleksom. Tudi minerali, ki jih najdemo v krompirju, lahko delajo čudeže za kožo. Res je, da pasta iz krompirja, ko je zmešana z medom in se uporablja kot obrazni paket, pomaga hraniti kožo in odstrani tudi temne kroge. Enako pasto lahko uporabimo tudi za zareze, odrezke in rane, ki jih zdravijo prej, pravijo holistični strokovnjaki.

Poglej več: Ugodnosti za Saguaro

6. Lahko se znebimo skorbuta zaradi vitamina C v krompirju, pravijo zdravniki. Tudi revmatične bolečine se lahko odpravijo zaradi magnezija, kalcija in vitaminov v krompirju. Tudi če uporabljate vodo, v kateri so krompir kuhali kot sirup ali topikalno, lahko opustitev bolečin in vnetja močno zmanjšamo.

7. Študije so pokazale, da obstajajo določene vrste krompirja, ki lahko pomagajo pri boju proti raku, zlasti rdečkastemu in rdečemu krompirju, ki vsebuje veliko karotenov, vitaminov in antioksidantov v njih. Opustošenje, ki ga ustvarijo prosti radikali, se lahko zniža in manjše možnosti za nastanek raka ali tumorjev v telesu.

8. Za tiste, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, zaradi slabe prebave, napetosti, sladkorne bolezni in pomanjkanja hranil v telesu, je krompir lahko blaginja. Znano je, da gomolja zniža napetost in anksioznost, ki bi potem delala tudi na zniževanju ravni krvnega tlaka. Z obilico vitamina C in vlaknin v njej bi kontrolirali krvni tlak. To je tudi dobra izbira za tiste, ki želijo upravljati vlakna in tudi prebavni sistem, ki lahko, če ga ne preverite, povzroči opustošenje pri ravneh krvnega tlaka.

Poglej več: Zdravstvene ugodnosti granatnega jabolka

9. Prisotnost vitaminov, glukoze, oskrbe s kisikom, aminokislin, maščobnih kislin itd., Ki jih najdemo tudi v krompirju in mineralih, pomaga pri normalnosti delovanja možganov. Gomolja ima veliko ogljikovih hidratov, vendar se bodo ohranile tudi ravni glukoze v krvi. Utrujenost sploh ne bi vplivala na možgane, zato bi bila aktivnost kognitivna in ves dan, z visoko zmogljivostjo, ki bi bila vedno na voljo. Vemo, kako pomembno je za možgane, da imajo kisik, in to je možno, ko dovolj hemoglobina doseže kri, saj ima v njem veliko železa. Krompir ima železo in zato je možen transport kisika v krvi do možganov, pri čemer je človeško telo aktivno ves dan.

Prosimo, preverite na spletu in našli boste veliko drugih ugodnosti za krompir. Prav tako boste našli veliko blogov, ki prinašajo tudi krompirjeve kuhinje in recepte. Če imate kakšne nasvete in ideje ali recepte, ki jih želite deliti, vas prosimo, da se povežete tudi, če si delite, vas skrbi!

To je bilo najboljših devet razlogov, zakaj imamo radi krompir. Če želite deliti nekaj svojih nasvetov in idej z nami, vas prosimo, da vnesete ali komentirate spodaj. Radi vas slišimo od vas, kot smo radi delili z vami.

Pin
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: 301 Najboljše od življenja - Walter Veith slovenski podnapisi (Januar 2021).

Загрузка...