Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2020

Vse, kar morate vedeti o 20 tednih nosečnosti

Pin
Send
Share
Send

Ena najlepših daril ženski je materinstvo! Nosečnost je zagotovo najbolj znamenita faza življenja vsake ženske in je cenjena skozi vse življenje. Vendar pa nosečnost ni tako brezhibna, kot je rečeno. Vsaka ženska preide v drugo obdobje nosečnosti in ima lastne ovire glede prihodnosti. Še posebej za nove mame je doseganje 20-tedenske nosečnosti lahko resnično vznemirljivo in strašljivo ob istem času, ko je otroška izboklina povsem vidna. . V tem članku smo poskušali pomagati nosečnicam, da premagajo stres in skrbi, tako da zagotovijo vse informacije, ki jih potrebujejo za 20-mesečno nosečnost.

20 tednov noseča:

  1. Kaj lahko dvajset teden noseča pričakujejo v tej fazi?
  2. Mesec in trimesečje z navedbo 20 tednov nosečnosti:
  3. 20 tednov nosečnosti Fetalni razvoj:
  4. Teža in velikost nosečnice: 20 tednov:
  5. Kako izgleda 20 tednov nosečnega trebuha?
  6. Fizične in psihološke spremembe v nosečnicah, ki so bile v 20 tednih:
  7. 20 tednov nosečnosti:
  8. 20 tednov Nosečnost prehrana in vaje: t
  9. Medicinski testi in skeniranje za 20 tednov nosečnice:
  10. Kakšna so možna tveganja v 20 tednih nosečnosti?
  11. Kontrolni seznam za 20 tednov nosečnic:
  12. Nasveti in previdnostni ukrepi, da sprejmejo med 20. tednom nosečnosti:

Kaj lahko dvaindvajset tednov nosečnica pričakuje v tej fazi?

Nosečnost za nove matere je lahko strašljiva. To je nov svet avanture s strogimi in strogimi previdnostnimi ukrepi. Vsakodnevni obiski zdravnikov in pravilna prehrana ne uničujejo preveč. Vendar pa se nosečnost, ko se navadite na njen pokrov, zelo lahkotno in udobno ukvarja z najdražjimi, ki poskušajo najbolje poskrbeti za vas. To je vaš čas, ko ste nosilec novega življenja na tej zemlji, nekoga, ki ga lahko pokličete, nekoga, čigar življenje je v vaših rokah, ko poskušate po najboljših močeh, da mu omogočite udoben čas v notranjosti. Skupaj z nihanjem razpoloženja pride ta ponosni občutek, da smo mati novorojencu. Veš, da je del tebe, ko se začne hraniti od tebe in se takoj povežeš.

Nazaj na TOC

Mesec in trimesečje z navedbo 20 tednov nosečnosti:

20-tedenska nosečnost kaže, da ste noseči 5 mesecev. To tehnično pade v drugo trimesečje, kjer se otrokova rast začne v hitri fazi. Opazili boste številne spremembe v svojem telesu in lahko celo občutite, da se otrok razvija v vas.

20 tednov nosečnosti Fetalni razvoj:

Toda dolgi devet mesecev med izračunom se izvedejo tedensko, da bi se metoda za pogosto spremljanje enostavno vzdrževala. Tedenski razvoj otroka znotraj vas na ta način lahko spremljate in če je povzročena kakršna koli nepravilnost, jo lahko takoj popravite. Skupaj 40 tednov vsoto 9 celih mesecev s temi tedni vsaka razdeljena na tri dele. Prvo trimesečje vsebuje otroka, vendar še vedno v neoblikovani obliki. On je samo jajčece, ki se je oplojevalo in se zdaj prebija v jajcnik. Ta blastocista nato tvori zarodek in sčasoma zarodek. Skozi tedne nastopi drugo in tretje trimesečje in vsak teden se otrok razvije malo več kot prej. Eno lahko celo izkušnje 20 tednov nosečnost gibanja notranjosti skupaj z drugimi dogodki.

1). Koža:

Ko ga pokriva bela mastna vernija, se koža zdaj preoblikuje in se prilagaja zunanjemu svetu. Znotraj vlage in amnijske tekočine je otrokova koža sedaj prekrita z lanugo, ki so mehke otroške dlake in verniks, ki deluje tančica od zmečkanja ali gubanja kože v tekočini. Njegovi prsti in nohti so narasli in njegovi lasje na lasišču so vidni do 20. tedna.

2). Občutki:

Do 20. tedna so njegovi čuti jasno opredeljeni kot nevroni in mielin v njegovem telesu, ki so vzpostavili popolno medsebojno povezanost živcev. Njegovi čuti se razčistijo. Zdaj lahko jasno čuti glas svoje matere. Zaveda se svojega okolja. Zdaj lahko čuti in vonja in ima dar vidljivosti. Njegove oči postanejo občutljive na svetlobo in njegovi okusni popki se odprejo. Njegov srčni utrip je zdaj tako glasen, da lahko preprosti stetoskop materinega otroka udarec določi njegov srčni utrip20. Teden nosečnosti se lahko opazijo tudi spremembe položaja otroka.

[Glej več: Simptomi nosečnosti 28 tednov]

3). Požiranje:

Na tej stopnji bo vaš otrok pogoltnil veliko te amnijske tekočine, kar pomaga pri pripravi vašega malčka za čas zunaj materinega telesa in pomaga pri delovanju prebavnega sistema. V tem tednu nosečnosti je otrok ta teden dodatno pogoltnil, kot tudi življenje v amnijski tekočini za funkcije otroka. Dojenček potrebuje skoraj 300 ml na dan. Seveda vam ne bi smelo biti težko uganiti, da vaš otrok potrebuje toploto ves ta čas. Zato je razlika v temperaturi in vaše telesne tekočine ohranjajo vašo majhno toplo.

4). Mekonij:

Na tej stopnji ima 20. teden vaša majhna, ki izloča temno lepljivo snov, običajno zeleno, znano kot Mekonij. Vključuje vse, kar je imel vaš mali, ko je bila v vas. To se lahko šteje za njeno prvo izločanje. Običajno je sestavljen iz Lanuga, sluzi, plodovnice, vode in žolča. Dobra stvar za vas pa je, da je manj vonj.

5). Vprašanje spola:

Vrhunec 20. tedna je določitev spola, ki je povsem vaša želja. Veliko ljudi čaka na konec za največji del, toda če želite, bo ta teden morda srečen teden, ko se boste končno zadovoljili z imenom. Ultrazvok razkriva spol, ki je do sedaj viden in jasen. Če imate notranjost, se verjetno že v njej razvijejo jajčniki s primitivnimi majhnimi jajci. Število jajc je približno šest do sedem milijonov na približno ta čas, kar se bistveno zmanjša na raven normalnosti, to je dva milijona pozneje. Če imate otroka, ki je v mošnjičku že v teku, so njegove moda na pol poti do trebuha in se prebijajo v mošnjo.

Nazaj na TOC

Teža in velikost nosečnice: 20 tednov:

Z nosečnostjo, ki šteje do 40 tednov, 20 tednov označuje sredino nosečnosti, zato je vaš dojenček že na pol poti do popolnosti. V 20 tednih nosečnosti lahko opazite rast otroka, saj zrastejo, saj raste malo več, približno 26 cm dolg in tehta 11 unč. To so kljub temu primerni ukrepi, toda vaš otrok hitro pridobiva telesno maso in tudi otrokovo maščobo, zaradi česar je vaš otroški udarec zdaj težji.

Kako izgleda 20 tednov nosečnega trebuha?

V tem obdobju lahko opazite vidno izboklino, ki štrli ven in razvije občutek teže. Na vašo hojo boste vplivali tudi zaradi nenadne spremembe telesne drže telesa. Velikost izbokline se razlikuje od ženske do ženske glede na sestavo njihovega telesas.

Nazaj na TOC

Fizične in psihološke spremembe v nosečnicah, ki so bile v 20 tednih:

A). Bolečina v trebuhu:

Z večjo težo vašega otroka se otroška izboklina sedaj počuti nekoliko težjo kot prejšnji teden. To povzroči, da se mišice v jajčniku in želodčne mišice razširijo, na katere ni navaden. Zato, medtem ko sedite in poskušate vstati ali se premakniti v spanju, čutite rahlo mravljinčenje. Ne skrbite, ker se samo mišice navadijo na pritisk in ekspanzijo. Če lahko nosite tesno prilegajoče se krpe skozi trebušno področje, bo to povzročilo tudi bolečine v trebuhu, zato med nakupovanjem po materinstvu; lahko kupite proste in proste krpe za vaše trebušno področje. V teh tednih morate paziti in se bolj zavedati svoje drže in položaja s krpami, potem pa boste uživali v materinstvu.

B). Izčrpanje:

To je lahko običajen signal, ko boste dosegli srednjo oznako. To je točka, teden, ko se dojenček začne popolnoma razvijati in se hraniti s tem, da več vleče od matere. Njene rdeče krvne celice in njena hrana, njene energetske celice in njena hranila, sčasoma izsušijo mater. Zato je za otroka in mater v tem času potrebna dobra prehrana. V teh dneh, morate narediti svoje srce in um toliko srečnejši, odličen način za premagovanje takšnih težav, morate skrbeti za vaše splošno zdravje in zbirati informativne nasvete od vaših družinskih članov, ki so bili v tej situaciji pred vas. Kadarkoli imaš čas, moraš umirati. Po delu morate vzeti posteljo.

[Glej več: 21. teden nege nosečnosti]

C). Sekundarni problemi:

Pogosto lahko spremljajo nekatere sekundarne težave, kot so toplotne opekline, krči v nogah, vroče utripe, madeži na obrazu in prebavne motnje. V tej fazi se lahko pojavijo izcedki iz nožnice, vendar večino časa; to bi moralo biti normalno za vse ženske. Ta izcedek je še ena hormonska sprememba v telesu. To je posledica velikega pritiska na vaše dobro počutje in higieno.

Nobenega dokončnega načina za premagovanje tega problema ni; povečala bo stopnjo okužbe na vašem telesu. Higiensko morate vzdrževati v vaginalnem predelu in vedno držati brisačo okoli vaginalnega območja in čistiti s čiščenjem s praznjenjem čim pogosteje. Obrišite območje in preprečite bakterijske težave. Na tej točki je tudi oteklina v medenični regiji. Najboljši način je zmanjšanje te bolečine in izcedek, pri čemer za telo vzamete več vode. V tem času lahko na prizadeto območje nosite brez krp in notranjih oblačil ter se sprostite.

D). Globoka venska tromboza:

Omeniti moramo dve stvari: ime ni tako čudno, kot se sliši. Vsaka druga mati ima otečeno nogo, ki ji sledi ogromna bolečina in izpuščaj v celotni nosečnosti. To je običajno zaradi strjevanja krvi v žilah. To pomeni, da med nosečnostjo obstaja tveganje za nastanek krvnega strdka. Sliši se nenavadno, vendar na tej stopnji ne prevzemaj nobenih tveganj, zdaj ko si doslej. Pogosto se lahko zgodi, da se žile za noge popolnoma odrezajo iz oskrbe s krvjo. To je lahko za otroka usodno. Da bi izboljšali stanje, poskušajte upoštevati situacijo. Obrnite se na zdravnika in razjasnite svoje dvome glede boljše varnosti in preprečite nepotrebne težave.

E). Brez dihanja:

Ko vaš trebuh raste, še naprej pritiska na vaše notranje organe in morda imate težave z dihanjem. Brez dihanja je pogosta med nosečnostjo, zato poveča vir hormona progesterona, ki ga vdihnete bolj globoko, zaradi česar se čutite, da tudi če morate bolj delati, da bi dobili več zraka. Kot ste v nosečnosti in maternica potrebuje več prostora. Ustvarja boj in pritisk na vašo diafragmo. V tem času dihanje skozi usta ni pametna izbira; najboljši način je, da uporabljate tkiva povsod s seboj, tako da lahko obrišete nos. Ne nosite robčka, ker vsebuje veliko bakterij, zaradi česar boste v težjem stanju. Ohranjanje dobre in svobodne drže, ne glede na to, ali sedite in stojite, ali delate z nežno vadbo, kot sta hoja in plavanje, lahko pomaga povečati srčno-žilne funkcije.

Nazaj na TOC

20 tednov nosečnosti:

Ta teden bo več o načrtovanju vašega otroka in materinstvu za naslednjih nekaj tednov. Najnovejši razvoj vas lahko obdrži v toaletu za vedno, vendar boste naredili odlično! Končno ste odrasli z odgovornostjo matere. Lahko se bolj potrudite za zdravje vašega otroka. In zdaj, ko ste na pol poti, vidite, kako dobro delate tudi vi. Vaše aktivnosti bodo običajni pregled, spanje in zdrava prehrana.

20 tednov nosečnosti prehrana in vaje:

Prehrana:

1). Omega 3 maščobne kisline:

Potrebujete to maščobno kislino, da bo vaše telo ostalo zdravo in bo sledilo vizualni rasti vašega otroka. Nekaj ​​dobre hrane za isto so arašidovo maslo, suho sadje, leča in jajca.

2). Folna kislina:

Ena najpomembnejših hranilnih snovi, ki jo morate vključiti v vašo prehrano, je folna kislina. Folna kislina pomaga pri zmanjševanju rojstnih okvar za vašega otroka. Dodatek železa ne zadošča za isto in zelenjava, kot je špinača, cvetača, leča, vam bo prišla na pomoč.

3). Meso:

Večina mesa se med nosečnostjo lahko varno zaužije, čeprav je treba belemu mesu dati več. Ali se prepričajte, da morska pot ni v postopku.

4). Vitamini:

Vitamin je najpomembnejše hranilo za šestmesečno nosečnost. Pomaga pri zmanjševanju bruhanja in občutka slabosti. Namesto vnosa zdravil morate vzeti zdravo zelenjavo in zrna, arašidovo maslo, orehe in lososa itd.

5). Železo:

Železo je eno od bistvenih hranil za vaše telo. V tem času morate vzeti vsebino in živila. V dnevno hrano dodajte pomaranče in sveže zelenjavo. Dodate lahko jajca, fižol in več krompirja v prehrani, ki so bogata z železom.

[Več: 29 tednov noseča]

Vaja:

a). Hoditi:

Koristi hoje med nosečnostjo pomagajo ohranjati dobro zdravje. Hoja vas ohranja zdravo in vas aktivira. Vsak dan morate med nosečnostjo hoditi s hojo. Večina zdravnikov to tudi predlaga.

b). Širitev trebuha:

Za to vajo sedite in križajte noge. Za to vajo sedite in križajte noge. Vdihnite in izdihnite dihanje ter redno izvajajte vajo, kar vam bo pomagalo, da ste zdravi.

c). Vzorčeno dihanje:

Dihalna vadba bo otroku in mami zagotovila več čistega kisika. Če so mišice dobro oksidirane, lahko učinkoviteje delujejo vi in ​​vaš otrok.

d). Joga:

Joga je odličen način, da ostanete v formi svojega telesa. Jogo lahko opravljate redno; to vam bo pomagalo živeti dolgo življenje in bo vaš otrok bolj zdrav. V tem obdobju, morate poskusiti nekaj preprostih joga predstavlja.

e). Full Butterfly:

Začnite tako, da zložite kolena, tako da se podplati stopal dotikajo drug drugega, tako da se noge približajo telesu, nato pustite mišice stegna sprostite. Roke položite na kolenske sklepe in na svoje sklepe nekoliko pritiskajte.

Nazaj na TOC

Medicinski testi in skeniranje za 20 tednov nosečnice:

20-tedensko nosečo ultrazvočno preiskavo in krvne presejalne teste določata zdravje zarodka. Drugi simptomi lahko pridejo in gredo. Medtem ko zdravila niso ravno vaša najvarnejša stava, saj lahko medsebojno delujejo, nekaj zdravil, ki jih imate ob postelji, so:

  • Boli in bolečine - acetaminofen. Izogibajte se Ibuprofenu in Naproxenu.
  • Alergije - antihistaminiki in Ioratadin. Izogibajte se psevdoefedrinu in dekongestivom, kot je fenilefrin.
  • Kašelj - dekstrometorfan in guaifenesin.
  • Zaprtje - metamucil in kolac. Izogibajte se odvajalnim sredstvom in mineralnim oljem.
  • Zgaga-antacidi in Famotidine.

Nazaj na TOC

Kakšne so možne nevarnosti v 20 tednih nosečnosti?

Drugo trimesečje je na splošno varno in najbolj udobno obdobje nosečnosti. Vendar pa obstaja veliko možnosti, da bi se lahko soočili z resnimi zapleti, kot so:

  • Krvavitev - označuje spontani splav, ki ga povzročajo številni dejavniki, kot so šibek maternični vrat, avtoimunske bolezni ali ablacija placente.
  • Preprečena porod - ženske, ki so noseče z dvojčkom ali več dojenčki, in tiste, ki so imele predhodne splave, lahko v to fazo preidejo v predčasno porod.

Drugi simptomi nosečnosti, ki se pogosto pojavljajo v 20 tednih, vključujejo:

  • Pritisk v vaginalnem predelu
  • Bolečina v spodnjem delu hrbta
  • Driska
  • Pogosta želja po uriniranju
  • Prekomerno izcedek iz nožnice

Nazaj na TOC

Kontrolni seznam za 20 tednov nosečnic:

Sledite temu kontrolnemu seznamu in se prepričajte, da ne boste zamudili nobenih podrobnosti:

  • Pripravite koledar z navedenimi datumi zdravniških sestankov.
  • Ne pozabite zapisati seznama vaših dnevnih zdravil.
  • Lahko celo ustvarite prehranjevalno tabelo, da zagotovite, da jemljete potrebne prehrane.
  • Vpišite se v razred joge, da okrepite mišice in se dobro pripravite na dostavo.
  • Poskrbite, da boste našteli vse pregledne teste in nastavili opomnike.
  • Hranite vlažilno kremo v bližini postelje, da hidrirate predel trebuha in se izognete strijam.
  • Začnite načrtovati svoje finance, da se izognete hitenja v zadnjem trenutku.

Nazaj na TOC

Nasveti in previdnostni ukrepi, da sprejmejo med 20. tednom nosečnosti:

Oglejte si te nasvete za 20 tednov nosečnosti:

  • Dobro jejte in uživajte v zdravih, hranljivih živilih.
  • Vzemite več počitka in se osredotočite na svoje telo.
  • Bodite prepričani, da hodi okoli in dobili nekaj vadbe.
  • Pijte veliko vode in pustite, da ste hidrirani.
  • Jejte v majhnih intervalih, da se izognete refluksom kisline.
  • Da bi se izognili pomanjkljivostim pri dojenčkih, morate redno jemati dodatke.
  • Nihanje razpoloženja vas bo nemudoma motilo, da je to 20. teden. Samo poskrbite, da bo nekdo okrog vsakega časa zaskrbljen.
  • Poslušajte glasbo ali izvedite meditacijo, da premagate stres.

Nazaj na TOC

20 tednov nosečnosti označuje konec vseh bojev, s katerimi ste se srečali v prvih nekaj mesecih. Slabost, nemir in pomanjkanje apetita povzročajo, da ženske živijo zaradi nosečnosti in v njih povzročajo akutni stres. Po vstopu v drugo trimesečje se ženska začne počutiti bolj sproščeno in udobno, ko se telo počasi prilagaja spremembam. Čutimo, da se dojenček giblje v notranjosti, kar je za mamo precej razburljivo. Upamo, da smo vam pomagali z informacijami o ključnih 20 tednih nosečnosti. Imejte varno materinstvo!

Vprašanja in odgovori strokovnjakov:

1). Ali je varno imeti spolni odnos med 20. tednom nosečnosti?

Ne glede na to, kaj vam drugi govorijo, ne dovolite, da negotovost v zvezi z varnostjo vašega otroka zamegli vašo presojo. Tvoj malček je čisto lep in zdrav. Majhno intimnost v vašem življenju lahko pozdravite, še posebej, ker vas nihanje razpoloženja in slabo zdravje pripeljejo navzdol. Lahko narediš z malo vzpona na prizorišču.

2). Ali lahko potujem v 20 tednih nosečnosti?

Potovanje v 20 tednih nosečnosti se na splošno šteje za varno, če ga dobro načrtujete. Pred potovanjem se vedno posvetujte z zdravnikom. Ženskam z visokim tveganjem nosečnosti svetujemo, da ne potujejo, da bi se izognili spontanim splavom. Priporočljivo je tudi, da dobite vse potrebne presejalne teste, da bi določili vse zaplete. V primeru nujnih primerov med potovanjem nosite kopijo vaše zdravstvene dokumentacije.

3). Kdaj naj se posvetujem z zdravnikom v 20 tednih nosečnosti?

Poleg načrtovanega obiska vašega zdravnika, morate takoj hiteti v bolnišnico, če opazite - krvavitev, hude krče v spodnjem delu trebuha, krčenje maternice, prekomerno izcedek iz nožnice ali premikanje pri otroku za daljše obdobje. Bolje je biti varna kot žal v tem primeru.

Pin
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Not Business As Usual Documentary (December 2020).

Загрузка...