Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2020

25 Zanimive koristi za kivi za kožo, lase in zdravje

Pin
Send
Share
Send

Večina ljudi meni, da je bil kivi prvič obdelan in izvira iz Nove Zelandije. Ampak kot presenečenje za večino med njimi je sadje kivija izviralo iz Kitajske. Ljudje so že od 12. stoletja pridobivali "koristi za kivi", ko se je ta sadje prvič gojilo. Z boljšim in konkretnim poznavanjem sadja se zdaj uporablja na več načinov za izboljšanje zdravja uporabnikov.

Kaj je sadje Kiwi?

Preden se premaknete naprej z različnimi „informacijami o kivi“, se morate zavedati, kaj je kivi. Kivi ali popularno znana kot kitajska kosmulja je užitna jagoda rodu Actinidia, ki je kombinacija več vrst. Večina kivija, ki se gojijo, je v ovalni obliki in je običajno velikosti kokošjega jajca. Za pridobitev informacij o „kivi“ ima zelenkasto rjavo kožo z užitnimi semeni.

Vrste sadja kivi:

Ko govorimo o različnih "vrstah kivija", je na voljo okoli 4 različne vrste. Vsaka sorta kivija ima različne lastnosti in lastnosti, zaradi česar se razlikuje od drugih. Različne vrste kivijev so naslednje:

  • Zlati kivi - je podoben zelenemu kiviju, vendar je skoraj podoben kremi.
  • Hardy kivi - najdemo ga pri nižjih temperaturah.
  • Hayward kivi - je zelena, oblečena in pokrita z rjavim puhom.
  • Kolomikta kivi - znan tudi kot arktični kivi.

Znanstveno ime kivija je Actinidia Deliciosa, vendar je tudi sadje znano tudi kot Mihou Tao in Yang Tao, ki predstavlja pomen sončnega miru. Poleg informacij morate vedeti tudi imena tega sadja v različnih jezikih.

Druga imena sadja kivi na različnih jezikih:

Nekatera imena kivi v različnih jezikih so:

  • Kannada: Kivi Hannu
  • Telugu: Kivi Pandu
  • Hindi: Kiwi Phal
  • Malayalam: Kivi Palam
  • Gudžaratščina: Kivi Phala
  • Marathi: Kivi Phala

Je sadje kivi dobro za zdravje?

Zahvaljujoč različnim „prehrambenim dejstvom o kivijah“ je zelo enostavno reči, da je kivi dobra za zdravje. Je bogat vir različnih vitaminov in mineralov, za katere je znano, da zagotavljajo številne koristi za telo. V zadnjem času so se številni zdravstveni strokovnjaki tudi dogovorili o dejstvu, povezanim z „koristmi uživanja kivi.“ Kivi je najboljša kombinacija okusov in koristi za zdravje.

Pomen sadja kivi:

Ko se zavedate, kaj je sadje kivi, ne bo težko razumeti njegovega pomena. Različne "uporabe kivija" jasno kažejo na različne koristi, ki jih ta sadje lahko prinese zdravju telesa, koži in las. To krepi pomen kivija za normalno delovanje telesa in tudi za boj proti različnim boleznim.

Kljub nekaterim »slabostim« kivija, je to sadje preprosto neverjetno za negovanje zdravja na vse pričakovane načine. Prisotnost različnih vitaminov, mineralov in antioksidantov se združuje in sadje je zelo pomembno za doseganje potrebnih zdravstvenih koristi za svoje uporabnike.

Kivi Fruits Nutrition Facts:

Vsakdo, ki se zaveda "kaj je kivi", bi bil zainteresiran za poznavanje različnih prehranskih dejstev o sadju. Prehranska dejstva kivija bi pomagala zaščititi uporabnike pred morebitnimi »slabostmi s sadnim kivijem« in bodo prinesle želene koristi samo z „kivi“.

Poznavanje prehranskega vidika kivija bi vam pomagalo, da ste prepričani o "kivi sadnih kalorij" in tudi o pravem znesku, v katerem bi morali vzeti sadje. Tukaj je seznam nekaterih "prehranskih vrednosti kivija" na 100 g, ki jih morate poznati:

  • Kalorije: 61
  • Skupna maščoba: 0,5 g
  • Holesterol: 0 mg
  • Natrij: 3 mg
  • Kalij: 312 mg
  • Skupni ogljikovi hidrati: 15 g
  • Prehranska vlakna: 3g
  • Beljakovine: 1,1 g
  • Vitamin A: 1% referenčnega dnevnega vnosa (RDI)
  • Kalcij: 3% RRI
  • Vitamin D: 0% RDI
  • Vitamin C: 154% RRI
  • Železo: 1% RRI
  • Magnezij: 4% RRI

Fantastic Kiwi sadje koristi za kožo, lase in zdravje:

Tu smo vključili 25 najboljših koristi za kivi in ​​njegove prehranske podatke. Oglejmo si jih.

Zdravstvene koristi sadja kivi:

Različne "kivi uporabljajo" združujejo skupaj z različnimi hranilnimi snovmi v sadju in odgovarjajo na številne dvome ljudi v zvezi s tem, "kakšne so prednosti uživanja kivija." nekateri so:

1. Zdravilo za podporo kivi Kultura diabetikov:

Na srečo je kivi eden od plodov, ki jih lahko vzamete brez skrbi zaradi sladkorne bolezni. Velika količina vlaken in manj kalorij kivija je eden najboljših plodov, ki jih lahko vzamete, če se ukvarjate s sladkorno boleznijo. Glikemični indeks kivija je zelo manjši, kar zmanjšuje tveganje naraščanja krvnega sladkorja takoj. Drugi antioksidanti ohranjajo raven krvnega sladkorja pod nadzorom.

Kako porabiti:

Način »kako jesti kivi« ni določen. Sadje lahko preprosto narežemo in ga dodamo v obrok ali pa imamo kozarec svežega soka kivija, da vzdržimo nadzor nad vašo sladkorno boleznijo. Edina stvar, ki jo morate poskrbeti je dejstvo, da bi morali biti redni, medtem ko uživate sadje kivija.

2. Kiwi spodbuja zdravo funkcijo ledvic:

Ni boljšega zdravila za težave z ledvicami kot naravne sestavine. Ali ne? Koristi rednega uživanja kivijah dajejo največji vpliv na odpravo možnih težav z normalnim delovanjem ledvic. Morate biti prepričani o tem, kako zmanjšati sadje kivija, skupaj z ustrezno porabo sadja, da bi dobili največjo korist za izboljšanje zdravja vaše ledvice.

Kako porabiti:

Jedite 2 kivija na dan ali zaužijte kozarec soka kivija zjutraj in zvečer za pridobivanje njegovih koristi pred pogostimi težavami z ledvicami. Prav tako lahko uporabite kivi olje za kuhanje vaše hrane za povečanje koristi zdravega delovanja ledvic.

3. Kiwi izboljšuje zdravje srca:

"Kivi in ​​njene koristi za zdravje" se lahko zlahka povežejo z dejstvom, da lahko redno uživanje tega sadja izboljša splošno zdravstveno stanje uporabnikov brez kakršnih koli neželenih učinkov. Eden od glavnih zdravstvenih koristi, ki jih redno uživanje sadja kivija zagotavlja, je izboljšanje zdravja srca. Ker sadje v njej nima količine holesterola, ga je mogoče enostavno in zanesljivo sprejeti za izboljšanje zdravja srca. Antioksidanti in protivnetne lastnosti sadja kivija pomagajo pri odstranjevanju kakršnihkoli blokad iz srca in pomagajo pri izboljšanju in spodbujanju krvnega obtoka.

Kako porabiti:

Zmešajte nekaj kivija v vaši najljubši solati in uživajte v njegovih koristih za izboljšanje zdravja srca. Poraba kozarca svežega kivija bo pomagala tudi pri zagotavljanju potrebnih ugodnosti za ohranjanje zdravja srca.

4. Lahko pomaga zdraviti astmo:

Nihče ne more razumeti težav drugih bolnikov z astmo. Bori za bolnika z astmo so res težki in zato je treba vedno iskati sestavino, ki lahko takoj olajša težave in težave, povezane z astmo. Kivi je ena od sestavin, ki koristi bolnikom z astmo z naravnimi koristmi brez kakršnih koli stranskih učinkov.

Kako porabiti:

Skupaj z uživanjem 1 kivija na dan, se morate zavedati, kako pravilno lupiti kivi. Antioksidanti iz kivijah pacientom prinesejo želeno olajšanje zaradi astme.

5. Pomaga pri boju proti raku:

Kot vsi pravimo, je preprečevanje boljše kot zdravljenje in to je najbolj resno v primerih raka. Da bi se izognili tveganju za raka, mnogi zdravstveni strokovnjaki priporočajo, da v svojo prehrano vključijo nekaj plodov kivija. Antioksidanti in bogata količina vitamina C, ki je na voljo v kivi, pomagajo pri zmanjševanju celic, ki rastejo z rakom, skupaj s prostimi radikali. Antiinfektivne lastnosti preprečujejo tudi rast kakršnihkoli okužb na telesu. Preprosto vključevanje "uporabe kivija" v vaši prehrani lahko zadosti 77% potrebe po vitaminu C za telo.

Kako porabiti:

Redna uporaba sadja kivija v vaši prehrani ne bo le zmanjšala tveganja za raka na debelem črevesu, temveč bo okrepila tudi rast zdravih tkiv v telesu, ki uravnava krvni obtok in normalno delovanje telesa.

6. Pomaga izboljšati prebavo:

Kivi je znano, da ima dobro količino vlaknin v njej skupaj z različnimi hranili. Prisotnost vlaken pomaga pri zdravljenju kakršnega koli neravnovesja v prebavnem delovanju telesa. Ne glede na to, če bi vzeli celo škrobno hrano, z uživanjem kivija z njo, jo lahko enostavno prebavite. Skupaj s tem antioksidanti, ki so na voljo v kivi, razbijejo beljakovine in tako pomagajo pri enostavni prebavi.

Kako porabiti:

Dodate lahko nekaj kivinih ekstraktov v svoji prehrani ali pa imate kivi skupaj s hrano. Če želite, lahko po obroku po obroku popijete tudi kozarec svežega soka kivija za boljšo prebavo. Redno uživanje kivija z ali po obrokih bo ustrezno prilagodilo prebavo telesa in tako pomagalo pri učinkovitem prebavljanju.

7. Kiwi izboljšuje dihalne funkcije:

Ali se zavedate „prednosti uživanja kivija“ za učinkovito delovanje dihal? Vitamin C, ki je na voljo v kivijevem sadju, pomaga pri oblikovanju kivija kot učinkovite sestavine v boju proti boleznim dihalnih funkcij. Poleg tega antioksidanti, ki so na voljo v sadju, preprečujejo rast drugih bolezni proti delovanju dihal s polno učinkovitostjo. Antiinflamatorne lastnosti kivija prav tako delujejo po svojih najboljših močeh, da zmanjšajo težave, kot so napadi želodca, prevrnjen želodec, otekanje dihal itd. Kivi ima najboljše rezultate za izboljšanje dihalnih funkcij.

Kako porabiti:

Predlagano je bilo, da vsak dan zaužijete 1 kozarec svežega soka kivija, da preprečite rast kakršnega koli tveganja, povezanega z normalnim delovanjem dihal. Lahko tudi zmešate malo medu s sokom kivija, da izboljšate njegove moči za boj proti vsem dihalnim motnjam.

8. Pomoč pri ustvarjanju ravnotežja kisline v telesu:

Tako kot mnoge druge prednosti sadja kivija, je ena od "zdravstvenih koristi kivija" njegova sposobnost ustvarjanja kisline Kako porabiti:ravnotežje v telesu. Ali se zavedate, da so kivi najbolj alkalni od vseh drugih plodov? Tako kot vi, se večina ljudi ne zaveda te prednosti kivija in zato ne uporablja sadja kivija za ohranjanje ravnotežja kisline v telesu.

Različni vitamini in minerali, ki so na voljo v kivijevem sadju, nevtralizirajo kislino iz želodca in s tem pomagajo zmanjšati učinke slabosti in drugih težav. Ne samo to, sposobnost kivija, da uravnava kislost telesa, pomaga ohranjati celotno telo zdravo in zdravo. To je ena od "prednosti uživanja sadja kivija vsak dan."

Kako porabiti:

Redno jemljite kozarec svežega soka kivija, da dobite to korist.

9. Znižanje krvnega tlaka:

Kalij in natrij sta med hranili, ki sta prisotna v kivijah in se uporabljata za znižanje krvnega tlaka. Ljudje, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, lahko dobijo "zdravstvene koristi za kivi" tako, da zaužijejo 2–3 kivija na dan. Prav tako lahko poskusite ob kozarcu svežega soka kivija tako zjutraj kot zvečer. Redna uporaba soka kivija uravnava elektrolite v krvi in ​​tako pomaga nadzorovati krvni tlak.

Kako porabiti:

Lahko tudi zmešate nekaj soka amla s sokom kivija, da dobite takojšnje rezultate za znižanje krvnega tlaka. Kombinacija teh dveh sestavin je najboljša kombinacija, ki specifično cilja na visok krvni tlak in jo znižuje v normalnih mejah.

10. Podpira hujšanje: t

Se sprašujete, o "kivi, uporabi" za hujšanje? Če je odgovor da, potem lahko kivi pomaga pri izgubi dodatnih kilogramov, ki vas vedno motijo. Kiwi sadje je popolna in vsestranska rešitev za vse, ki iščejo naravno izhodišče za izgubo teže. Ena od največjih prednosti uživanja kivi sadja za hujšanje je, da vam ni treba kompromis z okusom vaše prehrane. Manjša količina kalorij in veliko količino vlaken, ki jih vsebuje kivi, pomaga pri uravnavanju telesne teže, ne da bi pri tem ogrozila okus hrane.

Kako porabiti:

Ker je sadje kivija visoko v svoji količini vlaken, bi porabo kozarec soka kivija pol ure pred obroki preprečilo pregrevanje in tako pripomoglo k zmanjšanju in nadzoru teže uporabnikov.

11. Zagotavlja ščit pred degeneracijo makule: t

Veliko ljudi ne ve, da lahko tudi kivi pomaga pri zmanjševanju tveganja za degeneracijo makule. Kiwi sadje vsebuje vitamin A, ki pomaga pri izboljšanju zdravja oči uporabnika in jim pomaga pri boju proti pogostim težavam z očmi. Morate biti prepričani, da vključite to presenetljivo sadje v vaši prehrani, da bi dobili njegove koristi proti problemu degeneracije makule. Antiinfektivne lastnosti kivija pomagajo pri zmanjševanju okužb v očesu, kar pomaga pri izboljšanju zdravja.

Kako porabiti:

Vsak dan popijte kozarec svežega soka iz kivija, da nadzirate tveganje za degeneracijo makule skupaj z drugimi težavami z očmi. Ena od študij, opravljenih na kivi, je pokazala, da vsebuje veliko količino antioksidantov kot katero koli drugo sadje, zato je kivi eden od bistvenih sestavin za ohranjanje zdravja oči.

12. Zagotavlja zaščito pred poškodbo DNK: t

Obstaja zelo malo plodov, ki se lahko učinkovito uporabljajo za zaščito pred poškodbami DNA. Zahvaljujoč hranilni vrednosti sadja kivija lahko dobite tudi koristi za zdravje kivija pred poškodbami DNK. Vitamin C skupaj s fitonutrienti in flavonoidi, ki so prisotni v kivijevih plodovih, so glavni odgovorni za zagotavljanje potrebne zaščite pred poškodbami DNK. Protivnetne lastnosti kivija zmanjšajo učinke poškodb DNK na učinkovito delovanje telesa.

Kako porabiti:

Vzemite 1 kozarec svežega soka kivija vsako jutro na prazen želodec, da dobite najboljše koristi pred poškodbami DNA. Redna uporaba soka kivija ne bo samo zmanjšala poškodb DNK, temveč bo tudi preprečila kakršno koli tveganje in napake.

13. Poveča vašo imuniteto:

Če želite dobro poskrbeti za svoje zdravje, je pomembno, da imuniteto ohranite v najboljši obliki. Če imate močan imunski sistem, potem ste dobili polovico boja proti različnim zdravstvenim problemom in tveganjem. Zato večina ljudi vedno išče naravno sestavino, ki jim lahko pomaga izboljšati imunski sistem. Kivi je ena od sestavin, ki je naravni zaščitnik imunskega sistema uporabnikov. Kiwi sadje vsebuje pravo količino vitamina C in E skupaj z antioksidanti, ki pomagajo izboljšati imunski sistem telesa.

Kako porabiti:

Morate dobiti "koristi jedo kivi" z mešanjem z obroki ali z uživanjem surovega svežega kivija kot večernega sadja. Uživanje 1-2 celih kivijev na dan vam bo dalo najboljše rezultate za ohranjanje zdravja vašega imunskega sistema.

14. Kivi sadje med nosečnostjo:

Za vse nosečnice, ki se spopadajo s stranskimi učinki nosečnosti in so ogrožale okus njihove hrane, je lahko popolnoma odvisno od koristi kivija za vaše zdravje. Kivi vsebuje pravo količino vitaminov in mineralov, ki so potrebni za vzdrževanje zdravja nosečnice. Razen tega antioksidantne in protivnetne lastnosti kivija pomagajo zmanjšati povezane simptome nosečnosti, kot so slabost, otekline, bruhanje itd.

Kako porabiti:

Zjutraj in zvečer vzemite kozarec sadja kivija, nato pa opazite čarobnost kivija na svojem zdravju med nosečnostjo. Kiwi sadje ni le koristno za nosečnice, ampak tudi za tiste, ki poskušajo zanositi.

15. Cure Dengue Fever:

Če še vedno niste dovolj z "kakšne so prednosti kivija", potem je tukaj še ena dodana na seznam. Neverjetno kivi lahko deluje kot čarovnija proti problemu denga vročice. Z rednim uživanjem soka kivija lahko takoj dobite olajšanje zaradi simptomov dengue vročine in popolne ozdravitve pred vročino. Prav tako, ker je kivi zelo malo v svojem številu kalorij, ga lahko dobite brez skrbi, da bi imeli kakršne koli stranske učinke pridobivanja prekomerne telesne teže.

Kako porabiti:

Redno jemanje kivija pomaga pri zagotavljanju potrebne energije za paciente dengue in tako pomaga pri ohranjanju telesne pripravljenosti za zgodnje okrevanje. Zaužijte vsaj 2-3 kivija, ko se borite proti vročici denge in dobite želene koristi.

Poglej več: Koristi guave

Kivi sadne koristi za kožo:

Tu smo se prijavili, top 5 kivi koristi za kožo. Oglejmo si jih.

16. Bojne akne:

Akne so ena od pogostih težav, s katerimi se soočajo številni ljudje. Ne glede na starost se akne lahko zgodi vsakomur in iz kakršnega koli razloga. Tudi akne znamke so precej težko dobiti cured in zato potrebujete nekaj močne sestavine, ki lahko prinesejo najboljše rezultate proti problemu. Protivnetne lastnosti kivija se lahko izkažejo za najboljšo rešitev za boj proti problemu aken. Te lastnosti ne samo preprečujejo problem aken, temveč tudi zmanjšujejo učinek mnogih drugih težav, povezanih z njim.

Kako se prijaviš:

Uporaba ekstrakta kivija skupaj z gelom aloe vere na prizadetih delih kože lahko pomaga pri pridobivanju "koristi kivija" proti problemu aken. Uporabite to obrazno masko vsako noč pred spanjem in opazujte rezultate v kratkem času. Redna uporaba te obrazne maske bo še dodatno preprečila ponoven pojav težave.

17. Ohrani starost:

Če iščete sestavino, ki je lahko hitra, učinkovita in se odziva na problem staranja, morate v tem primeru preizkusiti "koristi kivija". V večini primerov se problem staranja običajno pojavi zaradi prisotnosti prostih radikalov v koži. Antioksidanti, ki so prisotni v kivi, imajo lahko pomembno vlogo pri zmanjševanju znakov prezgodnjega staranja za uporabnike. Uporaba ekstrakta kivija obravnava proste radikale in s tem precej učinkovito zamuja znake staranja.

Kako se prijaviš:

Lahko zmešamo nekaj mandljevega olja, grama moke in ekstrakta kivija skupaj in potem nanesemo masko za obraz približno 20 minut, da se znebimo simptomov staranja. Redna uporaba te obrazne maske pred spanjem bo okrepila prednosti „kivija“ za ohranjanje starosti. Bodite iskreni z uporabo te obrazne maske za 2 meseca, da vidite pomembne rezultate.

18. Nadzor nad presežno proizvodnjo sebuma:

Različne „vrste kivija“ imajo eno skupno stvar in to je njihova lastnost za hlajenje. S svojimi lastnostmi za hlajenje in "kivi", uporaba ekstrakta kivija na koži prinaša takojšen pomirjujoč učinek. Ob tem je sadje kivija bogato z aminokislinami in vitaminom C, ki so koristne pri zagotavljanju bistvenega olajšanja pri nadzoru presežne proizvodnje sebuma.

Kako se prijaviš:

Nekatere rezine kivija lahko narežete, nato pa jih lahko nanesete neposredno na kožo, da dobite prednosti „kivija“ proti proizvodnji sebuma. Ponovite postopek z uporabo kivi rezine za dvakrat na dan in videli pozitivne rezultate dogaja na koži. Večina zdravstvenih strokovnjakov podpira tudi uporabo kivijevega ekstrakta ali soka, ko se ukvarjajo z bojem proti presežni proizvodnji sebuma.

19. Zmanjša temne kroge:

Če imate dovolj znanja o „sadju kivija“, bi zagotovo vedeli, da ima sposobnost, da prinese želene koristi proti problemu temnih krogov. Kiwi sadje deluje kot naravno zdravilo za problem temnih krogov in prinaša takojšnje rezultate proti problemu. Ne samo to, redna uporaba ekstrakta kivija na očeh zmanjšuje številne druge težave oči skupaj s temnimi krogi.

Kako se prijaviš:

Mash nekaj kivi in ​​uporabite celuloze pod očmi za zdravljenje problem temnega kroga. Ekstrakti kivija pustite približno 10-15 minut in jih operite z običajno vodo. Ponavljanje tega postopka vsak večer pred spanjem bo okrepilo proces zmanjšanja temnih krogov. To bo tudi zmanjšalo otrplost oči in jih naredilo svetlejše in lepše.

20. Čistilo za obraz:

Eden od glavnih "kivi prehranskih dejstev" podpira njegovo moč, da je učinkovito sredstvo za čiščenje obraza. Če uporabljate ekstrakt kivija na pravilen način za čiščenje obraza, potem lahko pričakujete, da boste dobili nekaj najboljših koristi za isto. Vitamin C, ki je prisoten v kivi, pomaga pri učinkovitem čiščenju obraza, če ga uporabljamo na pravilen način. Vsako noč lahko uporabite masko za obraz iz kivija in daje vašemu obrazu potreben sijaj in sijaj.

Kako se prijaviš:

Za izdelavo kivijeve maske zmešajte nekaj kivijevega ekstrakta z limoninim sokom, ovesom in kivijevim semenskim oljem ter naredite fino pasto. Zdaj nanesite to pasto na obraz in masirajte v krožnem gibanju za približno 5-10 minut in nato pustite masko še 15-20 minut. Nazadnje, sperite masko za obraz, da bo vaš obraz prinesel bistvene "koristi za sadje kivija".

Poglej več: Uporaba listov iz guave

Kivi za sadje:

Tu smo se prijavili, top 5 kivi koristi za lase. Oglejmo si jih.

21. Spodbujanje rasti las:

Vitamin E je ena najpomembnejših sestavin, ki so potrebne za izboljšanje procesa rasti las. Vsako sadje, ki je bogato z vitaminom E, lahko prinese želene koristi za rast las. V skladu s "prehransko vrednostjo kivija" ima sadje veliko vitamina E in posledično pomaga pri spodbujanju rasti las. Poleg dobre količine vitamina E vsebuje tudi sadje kivija antioksidante, ki izboljšajo proces rasti dlak in izboljšajo kakovost las.

Kako porabiti ali uporabiti:

Poskusite vključiti nekaj kivija v vašo prehrano v kakršni koli obliki za izboljšanje rasti dlak. Prav tako lahko vsak dan poskusite s kozarcem svežega soka kivija za najboljše rezultate pri procesu rasti las. Poleg tega lahko zmešate nekaj mandljevega olja in soka amla s sokom kivija in nato enkrat tedensko nanesete na lasišče.

22. Boj proti izpadanju las:

"Kivi sadje" je dobro znano, ker je bogat vir vitaminov C in E, ki sta glavni sestavini za boj proti problemu izpadanja las. Ne samo to, ti vitamini pomagajo krepiti lase iz njihovih korenin in tako izboljšujejo zdravje las. Zato redna uporaba sadja kivija pomaga izboljšati pretok krvi v lasišču in tako zmanjša problem padca las. Razen tega je sadje kivija bogato s cinkom, magnezijem, fosforjem in železom, ki skupaj pripomorejo k izboljšanju procesa rasti las.

Kako se prijaviš:

Lahko neposredno uporabite nekaj soka kivija ali ekstrakta kivija na laseh za doseganje želenih rezultatov. Poleg tega lahko mešate tudi limonin sok, amla sok in mandljevo olje s kivijevim sokom za povečanje koristi za lase. To masko za lase lahko uporabite dvakrat na teden za boljše rezultate.

23. Preprečuje prezgodnji sivini:

Ne glede na vašo starost je problem sivih las vedno neprijeten. Ali ne? Predčasna graying lasje lahko pokvari vaš celoten videz in lahko tudi uniči vašo osebnost. Če iščete rešitev za ta problem, potem lahko poskusite pridobiti "kivi ekstrakti koristi." Da, različni antioksidanti na voljo v kivi sadja so odgovorni za zmanjšanje problema prezgodnje graying las.

Kako se prijaviš:

Zmešajte nekaj mandljevega olja, soka amla in soka kivija ter nanesite na lasišče in lase. To masko za lase pustite 25-30 minut z rednim masiranjem pred pranjem las. Uporabite to masko za lase dvakrat ali trikrat na teden, da preprečite problem prezgodnjega graying las. Lahko ste prepričani, da uporabljate to masko za lase za izboljšanje kakovosti las brez težav z »nevarnostmi kivija«.

24. Zdravi prhljaj in ekcem:

Prhljaj in ekcem sta v bistvu povzročena zaradi problema suhega lasišča. Če je lasišče bolj suho, bolj se boste soočili s problemom prhljaja. Zato je bistveno, da uporabite nekatere sestavine, ki lahko zmanjšajo suho lasišče. Zaradi različnih vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki so na voljo v kivijah, je to eno najboljših sredstev, ki jih lahko poskusite na laseh za problem prhljaja in ekcemov.

Kako se prijaviš:

Zmešajte nekaj kivinih izvlečkov z nekaj skuto, limoninim sokom in kokosovim oljem ter nanesite na lasišče in lase. Redna uporaba te maske za lase bo zmanjšala težavo prhljaja z lasišča in tako olajšala problem. Poleg tega lahko v vašo prehrano vključite tudi sok kivija ali ekstrakt za izboljšanje vpliva sadja na problem prhljaja in ekcema.

25. Nastanek kolagena na lasišču:

Za pridobivanje "koristi jesti kivi vsak dan", je pomembno, da telo v celoti absorbira njegova hranila. Primer je enak za hranjenje las s koristmi kivija. Pomembno je, da lasišče in lasje absorbirajo hrano kivija do največjega možnega rezultata. Ker je kivi bogat z vitaminom C, pomaga pri tvorbi kolagena na lasišču in tako olajša proces boljše absorpcije hranil. Prav tako antioksidanti, ki so na voljo v kivi, pomagajo pri zagotavljanju potrebnih koristi za kakovost las.

Kako se prijaviš:

Zmešajte nekaj ekstraktov kivija z limoninim sokom in kokosovim oljem, nato pa nanesite na lasišče. Mešanico pustite 20-25 minut in nato operite lase kot normalno. Uporabite to masko za lase dvakrat na teden in si oglejte, kaj se dogaja z vašimi lasmi.

Kako vključiti Kiwifruit v vašo prehrano?

Če ste zaskrbljeni zaradi »kako jesti sadje kivija«, potem je to veliko načinov. Ne glede na to, v kakšni obliki jedete kivi, boste dobili le ugodnosti, povezane s tem čudovitim sadjem. Nekaj ​​možnega. Različni načini uživanja ali uživanja kivija v vaši prehrani so naslednji:

  • Uživajte v svežem surovem kiviju z žlico, potem ko ga odrežete od centra.
  • Uživate lahko v kozarcu svežega soka kivija.
  • V solate lahko dodate tudi nekaj kivi sadnih rezin.
  • Dodajte nekaj kivi sadnih rezin v vaš jogurt ali smoothie.
  • Ekstrakt kivija lahko dodate tudi številnim jedem in jih lahko uporabite na različne načine.

Izberite način, ki ga želite, vendar se prepričajte, da ne boste več čakali na vključitev tega neverjetnega sadja v vašo prehrano.

Poglej več: Koristi Kale

Neželeni učinki sadja kivi:

Kiwi sadje je eden od priljubljenih plodov, ki veljajo za varne za večino ljudi. "Kivi stranski učinki" so predvsem za ljudi, ki so alergični na sadje. Če pa se sadje vzame v zadostni količini, boste popolnoma varni pred »nevarnostmi kivija«. Različni „stranski učinki kivija“ se pojavijo predvsem, če se vzamejo v preveč ali neprimerni količini.

Nekateri potencialni "stranski učinki kivija", s katerimi se lahko soočite zaradi presežne količine kivija, so naslednji:

  • Srbeče grlo
  • Otekel jezik
  • Bruhanje
  • Košnice
  • Težave pri požiranju
  • Osipi

Zato je za zmanjšanje neželenih učinkov kivija priporočljivo, da se prepričate o količini uživanja kivija po posvetovanju z zdravstvenimi strokovnjaki.

"Kivi koristi in stranski učinki" sta dve strani kovanca, vendar je splošni vpliv kivija pozitiven na večino ljudi. Morate biti prepričani, da "kako jesti sadje kivija", da bi dobili maksimalne koristi. Kiwi lahko s svojo redno uporabo prinese najboljše koristi za vaše zdravje, kožo in lase. Torej, kdaj boste v svojo prehrano vključili to neverjetno sadje?

V primeru, da še vedno imate kakršne koli dvome o karkoli v zvezi s sadjem kivija, nato pa pripombe pod isto. Poskušali bi vam dati nekaj pomembnih informacij, ki bi pomagale pri poznavanju natančne "hranilne vrednosti kivija" za odpravo dvomov.

Pin
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language (Oktober 2020).

Загрузка...